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4 sucos detox para emagrecer rápido
Os sucos detox são excelentes para emagrecer e ter uma dieta equilibrada. Preparamos para você 4 receitas de suco detox.
Os sucos detox são criados com vegetais e frutas. Os mesmos contém propriedades antioxidantes, bastante indicados para emagrecer rápido e com saúde.
As fibras presentes nesse tipo de suco controlam a fome, por isso pode ajudar a perder peso e secar barriga.
O suco detox para emagrecer deve ser consumido no máximo 500 ml por dia. Lembre-se, tudo que é consumido excessivamente se torna perigoso para a saúde.
Veja as receitas abaixo que selecionamos especialmente para você.
1. Suco detox de tomate
O tomate contém propriedades diuréticas, muito potente para emagrecer rápido. Esse tipo de suco deve ser consumido todos os dias em torno de 300 ml.
Ingredientes
– 150 ml de suco de tomate natural
– 30 ml de suco de limão
– Água com gás
Modo de Preparo
1. Misture os ingredientes.
2. Coloque pedras de gelo.
3. Sirva.
2. Suco de laranja, limão e alface
Os alimentos presentes nesse suco contém muitas fibras e água, sendo assim, o controle da fome ocorre com eficiência e o emagrecimento é certo.
Ingredientes
– Suco de 2 laranjas
– Suco de 2 limão
– 5 folhas de alface
– 1/2 copo de água
Modo de preparo
1. Bata no liquidificador os ingredientes acima.
2. Coe e coloque pedras de gelo
3. Sirva.
3. Suco de abacaxi, maçã e couve
Devido a água, abacaxi e couve, o suco pode ser uma ótima opção para emagrecer rápido e com saúde.
Ingredientes
– 100 ml de água
– 1 fatia de abacaxi
– 1 maçã verde com casca
– 1 rodela de pepino
– 1 folha de couve
– 1 colher (chá) de gengibre ralado
– 1 colher (sopa) de sementes de chia
Modo de Preparo
1. Bata no liquidificador os ingredientes mencionados acima.
2. Coe e coloque pedras de gelo
3. Sirva.
4. Suco de beterraba, couve e gengibre
A couve e beterraba eliminam o excesso de líquido do corpo e o gengibre acelera o metabolismo, agindo diretamente na queima de gordura.
Ingredientes
– 1 copo de água
– 1 colher (chá) de gengibre ralado
– 1/2 pepino com casca
– 1 beterraba pequena
– 1 colher de folhas de hortelã
– 2 folhas de couve
Modo de Preparo
1. Lave a couve, pepino, beterraba e hortelã.
2. Descasque a beterraba e corte em cubos.
3. Faça o mesmo com o pepino.
4. Bata no liquidificador todos os ingredientes por 3 minutos.
5. Coe e coloque pedras de gelo.
6. Sirva.
Sucos detox para emagrecer
Os sucos detox para emagrecer são totalmente indicados não só para perder peso, mas também para ter uma dieta equilibrada. O melhor de tudo e que com a união dos alimentos mencionados, o sabor fica realmente gostoso.
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