Poucas pessoas sabem todos os benefícios que a cenoura tem. Sabia que ela melhora a digestão e combate a prisão de ventre? Não é só isso, por ser rica em vitaminas e antioxidantes previne até mesmo o envelhecimento precoce.
No caso da laranja, muito se fala sobre a vitamina C, mas além disso, ela também oferece cálcio, magnésio, potássio, ferro, fósforo e ácido fólico.
Tenho o hábito de tomar com frequência, pelo menos 3 vezes por semana, visto que seus benefícios são grandes. O preparo é bastante simples, e o sabor delicioso. Suco de laranja com cenoura.
Se você gosta de laranja e quer usufruir de todos os benefícios dessa fruta, veja também: suco de laranja natural.
Ingredientes do suco de laranja com cenoura
- 5 laranjas
- 3 cenouras
- 1 pitada de açúcar
- 1 colher de sopa de chia
- 1 litro de água
Modo de preparo completo
- Depois de espremer as laranjas, coloque o suco no liquidificador.
- A cenoura deve ser picada em cubo para não prejudicar o aparelho.
- Coloque tudo junto, o suco de laranja com a cenoura picadinha.
- Coloque também chia e 1 litro de água.
- Bata até que fique homogêneo.
- Adicione o gelo e o açúcar.
- Bata por mais alguns segundos.
- Pronto!
Depois de todos os benefícios apresentados neste artigo, temos certeza que você irá começar a consumir suco de laranja com cenoura com mais frequência.
O suco de laranja também pode ser feito de outras formas, seja com inhame, beterraba, ou até mesmo puro.
Participe nos comentários e diga se você tem o hábito de beber sucos naturais.
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