A camomila é muito utilizada no preparo de chás e contém muitos benefícios para a saúde. Essa erva medicinal ajuda a melhorar o sono, a digestão, combate a ansiedade e depressão. Além disso, beber chá de camomila com erva doce faz bem para o coração.
Ingredientes
- 250 ml de água quente
- Folhas de camomila desidratadas
- Ramos de erva doce
Modo de preparo
- Coloque água em uma panela e leve ao fogo para ferver. Assim que alcançar a fervura, adicione as folhas de camomila e os ramos de erva doce. Espere ferver por 2 minutos.
- Agora desligue o fogo e coloque uma tampa sobre a panela para o chá descansar (10 minutinhos). Isso faz as propriedades das ervas permanecerem na água.
- Coe o líquido e beba ainda quente.
Este chá é bastante fácil de ser feito, não é mesmo? Prepare com frequência para combater sua ansiedade.
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