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Suco de laranja com cenoura

Vamos ensinar como preparar suco de laranja com cenoura. A combinação a seguir é excelente para a saúde humana!

Poucas pessoas sabem todos os benefícios que a cenoura tem. Sabia que ela melhora a digestão e combate a prisão de ventre? Não é só isso, por ser rica em vitaminas e antioxidantes previne até mesmo o envelhecimento precoce.

No caso da laranja, muito se fala sobre a vitamina C, mas além disso, ela também oferece cálcio, magnésio, potássio, ferro, fósforo e ácido fólico.

Tenho o hábito de tomar com frequência, pelo menos 3 vezes por semana, visto que seus benefícios são grandes. O preparo é bastante simples, e o sabor delicioso. Suco de laranja com cenoura.

suco de laranja com cenoura

Se você gosta de laranja e quer usufruir de todos os benefícios dessa fruta, veja também: suco de laranja natural.

Ingredientes do suco de laranja com cenoura

  • 5 laranjas
  • 3 cenouras
  • 1 pitada de açúcar
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 litro de água

Modo de preparo completo

  1. Depois de espremer as laranjas, coloque o suco no liquidificador.
  2. A cenoura deve ser picada em cubo para não prejudicar o aparelho.
  3. Coloque tudo junto, o suco de laranja com a cenoura picadinha.
  4. Coloque também chia e 1 litro de água.
  5. Bata até que fique homogêneo.
  6. Adicione o gelo e o açúcar.
  7. Bata por mais alguns segundos.
  8. Pronto!

Depois de todos os benefícios apresentados neste artigo, temos certeza que você irá começar a consumir suco de laranja com cenoura com mais frequência.

O suco de laranja também pode ser feito de outras formas, seja com inhame, beterraba, ou até mesmo puro.

Participe nos comentários e diga se você tem o hábito de beber sucos naturais.

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